Tipos de supino: entenda a diferença e quais são

Descubra como executar o supino deitado (reto) e o supino sentado com a cadeira inclinada, conheça os benefícios, as diferenças e as semelhanças de cada um deles e comece hoje mesmo a melhorar seus resultados.

Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?

Supino: o que é? Quais os benefícios? - Smart Fit News

Supino inclinado com halteres: para que serve e como fazer

Estação de musculação: 10 melhores opções para uso residencial

Variações de supino quando e como fazer cada uma delas - Blog Rede de Academias Pratique

Drop set x pirâmide: entenda o que são e qual se encaixa melhor no seu treino, treinos

O Supino Dicas e erros comuns - MYPROTEIN™

Guia do supino: entenda as variações do exercício para peitoral

Supino vertical (sentado), como usar em seu treino! - Treino Mestre